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陳偉殷面對國民交換人妻俱樂部必備道具 挑戰生涯第60場勝投
旅美投手陳偉殷面對國民隊，挑戰個人大聯盟生涯第60勝，但是今年客場表現不好的陳偉殷，在第二局遭遇亂流，被國民隊攻下5分，吞下本季第12場敗戰，也是個人大聯盟生涯最多敗場的紀錄。
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球賽播報員：「(陳偉殷)客場自責失分率比起在主場要高得很多，事實上他是國聯主場自責失分率排名第一的最頂尖投手，只有1.62。」
就像球評賽前所說，陳偉殷今年球季客場表現遠不如主場，想要挑戰個人大聯盟的第60場勝投，有希望，也有難度。
球賽播報員：「中間方向的滾地球，球從Riddle的手套溜出來，Soto跑回本壘先馳得點，Zimmerman接著跑回來，Sanchez跑上三壘，Kieboom兩分打點的一壘安打，國民隊2比0領先。」
滿壘情況先丟2分，陳偉殷今年在客場投得很掙扎，要是隊友攻守也不幫忙，那就更辛苦了。輪到國民隊投手McGowin上場打擊，擺短棒觸擊，陳偉殷精彩守備單手接傳，抓本壘，捕手Wallach這一球像丟鉛球一樣，竟然傳到左外野，國民隊兵不血刃再下一城，陳偉殷投得無奈啊。
球賽播報員：「這個小飛球在一壘界內落地，2名跑者接連回來得分，Robles二壘安打，國民隊5比0。」
國民隊在二局下半創造大局，連續7位打者上壘，再加上馬林魚的守備不給力，讓陳偉殷投了32球才完成三出局，體力消耗不少。
球賽播報員：「兩好三壞按摩影片 日本、一出局，Roble沒有起跑，Harper揮空，這是陳偉殷本場比賽投出的第一個三振。」
這也是陳偉殷先發主投的最後一局，總計四局被打出7支安打，丟掉的5分裡有4分自責分，陳偉殷無緣拿下大聯盟生涯的第60場勝投，反倒吞下生涯最多的第12敗。
對於自己的表現，陳偉殷顯然很無奈。
旅美投手陳偉殷：「這2年，前面2年，可能2016跟2017，太久沒有投這樣子一整個球季，然後也沒有去熟悉到這邊，可能國聯的客場也有可能，那我覺得嘗試找尋找出答案，可是就是找不到，你也沒辦法，我覺得就是命運或是運氣吧，就是這麼喜歡捉弄人。」
馬林魚隊總教練馬丁利：「他在主場表現很優異，特別是他的主場自責分率是很棒的，但在客場就投得很掙扎，我想這部分他需要繼續成長，把這一年的表現充氣娃娃好用嗎當作日後贏球的經驗，讓他的未來更有自信。」
陳偉殷今年成績不理想，要挑戰大聯盟生涯的第60勝，期待新球季會有脫胎換骨的表現。
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女性、中老年易失眠 這3狀況是警訊
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）人一生至少1/3時間在睡覺，想要維持身心健康，充足睡眠不可或缺，但幾乎所有人都曾有輾轉難眠的夜晚。一名46歲小姐失眠數個月，擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫，直到失眠狀況漸影響到工作甚至身心狀況，才尋求醫師協助。根據統計，台灣每10個人就有1人受失眠所苦，其中又以女性、中老年人的比例較高。
很久沒睡意等3症狀 一週出現3晚以上恐為失眠
台南市立醫院身心科醫師粟寧說明，當(1)很久仍沒睡意、(2)半夜多次醒來且睡眠難維持、(3)過早醒來且躺回去也睡不著，出現上述一種狀況且每星期至少3晚，並造成次日沒有睡飽或神清氣爽，就是失眠症狀。如果持續1個月都沒有改善，建議可找醫師諮詢。開始治療失眠前，先確認是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒問題、或長期使用酒精咖啡茶等物質，這些都可能是讓睡眠狀況惡化的因素。
台灣失眠治療藥物以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但可能有肌肉無力與起床後昏沉、精神不濟等副作用，長期使用有依賴風險，屬於管制用藥。而褪黑激素受體促效劑（ramelteon），調節體內日夜節律，沒有成癮性，非管制用藥，也比較不會影響肌肉或記憶，但目前健保不給付，屬於自費用藥。
服安眠藥要規律 避免零碎睡眠時間
粟寧醫師建議，除了藥物治療外，也可考慮認知行為治療，藉由認知重建、睡眠限制、干擾控制、放鬆訓練等技巧改善失眠。服用安眠藥要有規律性，固定服藥時間、固定睡眠時間，不要害怕睡不著而提前服藥提前躺床，避免太零碎的睡眠時間。如果有失眠困擾，就避免睡前使用手機等增加干擾睡眠的因子。培養健康生活習慣，適當紓壓管道，建立好的睡眠習慣。
過去未曾服用失眠藥輔助入睡者，可以嘗試褪黑激素受體促效劑，因為非管制用藥沒有成癮問題、也比較不會肌肉無力或隔天起床還昏昏沉沉，可以協助患者建立規律睡眠習慣。失眠藥物治療是一種輔助睡眠的工具，最重要的是找出干擾睡眠的因素，建立規律生活習慣，而且一定要找信任的醫師協助，才能真正解決睡眠問題。
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